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2006年5月 1日 (月)

継続は力に

昨日マラソンを続けると宣言しただけに、早々と途切れるわけにはいかない(笑)。
帰宅したのが午後11時、夕食をとり少々休んで午前0時半から5kmのランニング、そして筋トレ。
昼間は少々筋肉痛だったが、走り出すと昨日よりかは幾分体が軽い。
 
体重61.8kg、体脂肪13%。
少し体重が増えてきて嬉しい。
これを筋肉にすべくもっと高カロリーの食事をとらなければ。

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